Tauryna

( ilość produktów: 3 )

Popularna wśród sportowców, usuwa nagromadzone w organizmie tłuszcze, wspomagająca pracę mięśni po wysiłku fizycznym. Ten aminokwas - taurynę znajdziecie także w naszej ofercie (obok m.in. BCAA w proszku) - dowiedzcie się o niej więcej.

Działanie tauryny

Tauryna zapewnia organizmowi energię, obniża ciśnienie, chroni wątrobę i poprawia metabolizm tłuszczów. To dzięki niej trzustka pobudzana jest do produkcji insuliny. Wytwarzana w nas samych, może być także przyswajania wraz z pokarmem, choć nie ma zbyt wielu potraw i składników bogatych tylko w nią (znajdziesz ją m.in. w ciecierzycy, rybach, grochu). Za to często występuje w energetykach. Jej najwyższe stężenie znajduje się w sercu, mózgu oraz układzie naszych mięśni. W przypadku sportowców tauryna wykazuje silnie antykataboliczne działanie. Choć nie wpływa na sam rozrost mięśni, to odbudowuje komórki, które zostały uszkodzone podczas treningu. Ponadto detoksykuje organizm i zapobiega ubytkom magnezu oraz potasu.