Zdrowe tłuszcze

Nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT są wyjątkowo korzystne dla zdrowia ponieważ nie tylko zmniejszają ryzyko chorób serca czy innych dolegliwości układu krążenia, ale ułatwiają także wchłanianie witamin, przyśpieszają regenerację mięśni po forsujących treningu, zmniejszają łagodzą stany zapalne w mięśniach. Szeroki wybór zdrowych tłuszczy w sklepie Bodyshock.pro: olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej rzepakowy, masła orzechowe, dietetyczne oleje w sprayu.

Warto wzbogać dietę w suplementy bogate w odpowiednie proporcje kwasów omega-3, omega-6 i omega-9. Suplementacja wysokojakościowych olejów bogatych w nienasycone oraz nasycone kwasy tłuszczowe tłoczone na zimno pozwala zachować wysoką kondycję fizyczną oraz zdrowie.