Tłuszcze i Oleje

Zdrowy tryb życia wymaga nie tylko dużej aktywności fizycznej, ale też zbilansowanej diety. Sposób żywienia powinien wspierać treningi i to niezależnie od ich intensywności. Zaleca się, by z jadłospisu usunąć zbędne kalorycznie produkty, żeby ułatwić przyrost masy mięśniowej i redukcję tkanki tłuszczowej. A co, jeśli lubisz gotować, lub masz ochotę na coś słodkiego? Rozwiązaniem są m.in. specjalne oleje do smażenia i wysokobiałkowe kremy.

Zdrowe tłuszcze na Bodyshock.pro

W ofercie zdrowych zamienników tradycyjnych tłuszczów spożywczych znaleźć można m.in.:

• roślinne niskokaloryczne oleje do smażenia - mają wysoką temperaturę palenia, a ponadto są podawane w formie sprayów, dlatego dozując dokładnie ilość oleju można wpływać na kaloryczność potraw;
• wysokoproteinowe kremy - zdrowym zamiennikiem dla słodyczy są przykładowo kremy z wysoką zawartością protein, przygotowywane ze specjalnych mieszanek lub też w 100% z orzechów arachidowych lub ziemnych;
• suplementy ze zdrowymi tłuszczami - suplementacja kwasów tłuszczowych omega-3, które pozytywnie wpływają na odporność, krążenie krwi oraz pracę serca.