Odżywki białkowe

Białka dla sportowców

Jeśli intensywnie ćwiczysz i Twój wysiłek nastawiony jest na budowanie tkanki mięśniowej, to warto zadbać o to, by Twój organizm był “wyposażony” w białko po treningu. To ono buduje i jednocześnie pozwala regenerować się naszym mięśniom. W przypadku wzmożonego wysiłku fizycznego i treningów na siłowni niezbędna jednak okazuje się suplementacja tego składnika. Zalecane minimum to ok. 2 g na każdy kilogram masy ciała. Dzięki naszej ofercie z łatwością przyswoisz ilości zalecane przez Twojego trenera. W związku z tym oferujemy suplementy białkowe, dzięki którym zapewnisz sobie odpowiednią dawkę składników odżywczych dla utrzymania wypracowanych już mięśni, jak i dopiero co kształtowanej sylwetki. Preparaty różnicujemy na te pochodzenia zwierzęcego, a także białka roślinne, które stanowią idealne uzupełnienie diety wegańskiej.

Białko przed czy po treningu?

W sytuacji, gdy zależy nam na przyroście masy mięśniowej warto spożyć białko w proszku po zakończonym treningu, na przykład w postaci szejków z białkami serwatkowymi, które szybko się wchłaniają. Niemniej jednak każde spożycie tego suplementu oraz ustalenie odpowiedniej dawki warto skonsultować ze swoim trenerem.

A jeśli szukasz odżywki na masę mięśniową, to zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi produktami dostępnymi w naszym sklepie.