Haya Glycine 200g

Haya Labs Glycine to suplement diety, którego działanie w sporcie jest wszechstronne. Produkt nada się idealnie, jako element wsparcia okresu budowania masy mięśniowej, ale również jego działanie, skutecznie podnosi możliwości wysiłkowe, w tym pozwala na lepsze funkcjonowanie układu nerwowego. Haya Labs Glycine ze względu na działanie relaksacyjne, jest szczególnie ceniona przez osoby podatne na stres. 

Haya Labs Glycine dostarcza czystej postaci aminokwasu glicyny. Naturalnie glicyna występuje w produktach białkowych, takich jak długo gotowane wywary kostne, galatach, ale również stanowi składnik wielu nasion, czy mięsa wieprzowego, głównie części kolagenowych. Co ciekawe, nasz organizm również potrafi sam syntetyzować glicynę z takich aminokwasów, jak cholina, seryna i hydroksyprolina. W organizmie człowieka glicyna odpowiada za szereg funkcji prozdrowotnych, a do ciekawszych jej właściwości należy działanie wspomagające walkę z depresją. Aminokwas można łatwo rozpoznać, po jego charakterystycznym słodkim smaku. 

Jak działa glicyna?
Glicyna wchodzi w skład kolagenu, dlatego też suplementacja aminokwasem będzie skutecznie wspomagać stawy, ale i przeciwdziałać oznaką starzenia się skóry. Jej działanie wykorzystywane jest również w problemach z układem pokarmowym, gdzie odpowiada m.in. za szczelność bariery jelitowej. Działanie to z kolei wspomaga wykorzystanie składników odżywczych, ale i poprawia odporność. 

Na szczególną uwagę zasługuje jednak działanie nootropowe. Glicyna potrafi łagodzić objawy schizofrenii, stanów depresyjnych i lękowych. Oznacza to, że z powodzeniem możemy zastosować suplementację glicyną, gdy doświadczamy znacznego stresu w pracy, a w związku z tym czujemy się przemęczeni i wypaleni. 

Glicyna działa również anaboliczne. Jest doskonałym dodatkiem w diecie osób trenujących na siłowni. Jej działanie wspomaga gospodarkę insulinową oraz działanie kreatyny w organizmie, co przekłada się na możliwości budowy masy mięśniowej i siły. Jeżeli rozważasz wsparcie aminokwasami, to glicyna powinna znaleźć się na liście Twoich obowiązkowych produktów, zwłaszcza podczas cyklu kreatynowego. 

Czego można oczekiwać po suplementacji glicyną?
poprawa regeneracji stawów,
działa uspokajająco,
łagodzi lęk,
poprawia jakość snu,
niweluje uczucie zmęczenia, 
wspomaga budowę masy mięśniowej,
działa antyoksydacyjnie,
poprawia wrażliwość insulinową, 
działa przeciwzapalnie.

Z czym warto łączyć glicynę?
Jeżeli naszym celem jest budowa masy mięśniowej, glicynę warto połączyć z kreatyną i aminokwasami z grupy EAA. W przypadku wsparcia układu nerwowego, aby uzyskać najlepszy efekt nootropowy, glicynę można łączyć z kofeiną, cholina i tyrozyną. 

Dawkowanie: 1 porcja 3,3 g w ciągu dnia. W zależności od celu suplementacji dawka może wzrosnąć nawet do 5 g na dobę.